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Após a aprendizagem de novos conhecimentos, a assimilação é mais efetiva se passar alguns minutos a pensar sobre o que aprendeu: esta é uma das conclusões de um estudo conjunto entre a Harvard Business School e duas universidades.
Os participantes neste estudo fizeram um teste de matemática, após o qual foi-lhes pedido que refletissem sobre os raciocínios que usaram para o resolver. Depois, repetiram o mesmo teste e o resultado foi que estes melhoraram 18% em relação aos participantes que não pensaram sobre o assunto.
Com base nesta experiência é sugerido que a aprendizagem inconsciente feita quando uma pessoa está a resolver uma tarefa desafiante, torna-se mais concreta se for deliberadamente acompanhada pelo pensamento controlado e consciente.
Experimente pensar durante alguns minutos em algo que acabou de fazer e verifique se esta reflexão ajudou a melhorar o seu desempenho na mesma tarefa.

Adaptado de Learning by Thinking: How Reflection Aids Performance